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おっちゃん短距離挑戦
陸上経験0のおっちゃんが100m11秒台目指して頑張ります。コーチは嫁さんです。
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はじめまして
ブログ開設しました。
最近陸上に目覚めた31のおっさんです。
きっかけは、嫁が短距離やってたこと。IHをテレビでみて敬愛のマイルリレーに興奮したこと。
昔から運動は苦手だけど好きであること。などなどです。

そんな訳で元全中6位の嫁にコーチをお願いして、陸上を始めてしまいました。
目標は11秒5
笑うなら笑えばよかとさ!おいはやるばい!!!

てな訳で今後は、日々の練習のこと、陸上以外でも日常で起きたこと、思ったことなどを書いていきます。
ちなみに、今日は間休日。嫁と二人でDVD見てました。

明日はきっちり走ります。

陸上トレーニング日記や筋トレ日記にも日々の思い、感じたこと、陸上大会の感想が盛り込まれています。是非読んでみてください。2009.11.4

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まずまず
ストレッチ

ジョグ

ドリル

流し60m×6

80m×3

100mを走りきる自信が無い。
120~150をメニューに組まないと。

テーマ:陸上競技 - ジャンル:スポーツ

12/13
ストレッチ

ジョグ

流し70m×5

80m×8

80mが長く感じてしまった。
重心が落ちないように気をつけなければ。

テーマ:陸上競技 - ジャンル:スポーツ

復帰
ストレッチ

ジョグ

流し80m×5

SD〜50m×5

やっと復帰。
病気もほぼ回復。
ぼちぼち頑張ろう。

テーマ:陸上競技 - ジャンル:スポーツ

ペルセウス座流星群
ストレッチ

体幹トレーニング7種

肌の症状は好転せず。今週も走れない。
嫁さんとペルセウス座流星群目当てに散歩したものの…
見事な曇り空で何も見えず。
去年の夏に見た青森の夜空は、流星群無しでもバンバン流れ星見えたな〜

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